الإنزلاق الغضروفي العنقي من أشهر المشاكل اللي بيتعامل معاها العلاج الطبيعي وبيجيب نتايج مذهلة بدون الحاجة لتدخل جراحي


وأسباب الإنزلاق الغضروفي العنقي كتيرة زي خشونة فقرات الرقبة أو الصدمات المتكررة للرقبة أو الأوضاع الغلط للرقبة لفترات طويلة في مسك الموبايل واستخدامه


في الفديو بنتكلم عن طريقين تقدر تعمل بيهم شد لفقرات الرقبة بنفسك في البيت


و التمارين بتتعمل قدامك خطوة بخطوة بحيث تقدر تنفذها بنفسك بالطريقة الصحيحة



________________________________________________


فديوهات لازم تتفرج عليها
-فديو علاج غضروف الرقبة
https://youtu.be/HcVD4T7vNGE


-فديو علاج ألم الرقبة
https://youtu.be/qlNRCGdV-PQ


-فديو طريقة النوم الصحيحة
https://youtu.be/Xyx8ptZBFKM


-فديو برنامج علاجي متكامل لعلاج غضروف الضهر
https://youtu.be/jFOHFJY0ayc


-فديو تخلص من صداع الدماغ الخلفي
https://youtu.be/NkK3SliZsW4


________________________________________________


لو عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله
ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو
________________________________________________
تابعونا علي مواقع التواصل الإجتماعي

جروب الفيس بوك الشخصي علي الفيس:
الشخصي علي الانستاغرام:
عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك
like....share....subscribe
#غضروف_الرقبة