الام الرقبة مشكلة شائعة بين كتير جدا بين الناس
سواء الشباب أو كبار السن


ولان الرقبة عضو مهم جدا في جسم الانسان فلازم نحافظ عليها


في الفديو 5 تمارين لعلاج آلام الرقبة


التمارين بتتعمل قدامك يعني تطبيق عملي عشان تقدر تعملهم صح


شاهد الفديو للنهاية
________________________________________________



فديوهات لازم تتفرج عليها


-فديو طريقة النوم الصحيحة في حالات الانزلاق الغضروفي
https://youtu.be/Xyx8ptZBFKM


-فديو 3 تمارين للتخلص من الإنزلاق الغضروفي في الرقبة بدون جراحة
https://youtu.be/HcVD4T7vNGE


-فديو القضاء علي الإنزلاق الغضروفي القطني
-فديو تخلص من آلام أسفل الضهر
https://youtu.be/1kbOnuNgV0k

لو عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله
ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو
________________________________________________________
تابعونا علي مواقع التواصل الإجتماعي

جروب الفيس بوك
الشخصي علي الفيس:
الشخصي علي الانستاغرام:
عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك
like....share....subscribe
#آلام_الرقبة