الفيتامينات مغذيات عضويّة يحتاج إليها الجسم بشكلٍ يومي لإتمام بعض وظائفه الحيويّة والكيميائيّة.

وتنقسم الفيتامينات عمومًا إلى مجموعتين، أوّلها تلك القابلة للذوبان في الدهون، وهي أربعة أنواع: A
وD وE وK. أمّا المجموعة الثانية فتضمّ ثمانية أنواع من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وهي مؤلّفة من الفيتامين B المركّب ومشتقّاته، والفيتامين C

وكل نوع من انواع الفيتامينات له فايده واهمية
زي فيتامين الأعصاب ب12 او فيتامين سي c او فيتامين أ او فيتامين د وغيرها كتير

*********************************************
لو عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله
ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو


-نوعين من التمارين للقضاء علي الإنزلاق الغضروفي
اللبن مضر فعلاً؟ فوايد اللبن وأضراره ...حلقة مهمة دا
الأتب (تقوس الضهر) بنفسك...3تمارين
تمارين لعلاج خشونةالركبة
علي مواقع التواصل الإجتماعي

جروب الفيس بوك الشخصي علي الفيس:
الشخصي علي الانستاغرام:
عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك
like....share....subscribe