الإنزلاق الغضروفي القطني واحد من أكتر المشاكل المنتشرة بين الناس ؛ منتشر بين الشباب وكبار السن علي حد السواء

وأعراض الإنزلاق الغضروفي القطني بتتنوع بين الألم الخفيف أو الشديد وتقل في حركة الرجل وتنميل في المفعدة ممتد للرجل وكمان آلام أسفل الضهر

في الفديو بنتكلم عن واحدة من أهم طرق العلاج في حالات الإنزلاق الغضروفي القطني وهو شد الفقرات أو فك ضغط الفقرات

________________________________________


- شد الفقرات في حالات الإنزلاق الغضروفي القطني
https://youtu.be/lyRbGaDinrs

- قل وداعاً لعرق النسا
https://youtu.be/byhA3Ps-XYY

- تمرين عرق النسا الكاذب
https://youtu.be/pmun7BB6uM4

- تخلص من آلام أسفل الضهر
https://youtu.be/1kbOnuNgV0k

-القضاء علي الإنزلاق الغضروفي القطني
عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله

ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو
________________________
تابعونا علي مواقع التواصل الإجتماعي

جروب الفيس بوك الشخصي علي الفيس:
الشخصي علي الانستاغرام:
عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك
like....share....subscribe
#شد_الفقرات #الإنزلاق_الغضروفي_القطني