تنشأ أسباب ألم أسفل الظهر، عادة، نتيجة لمزيج من الجهد الزائد، شد العضلات، أو إصابة في العضلات أو في الأربطة التي تدعم العمود الفقري. في حالات أخرى، أقل شيوعا، تظهر الام أسفل الظهر بسبب مرض أو خلل في العمود الفقري.....

في الفديو بنتكلم عن أسباب آلام أسفل الضهر بالتفصيل وكمان علاج آلام أسفل الضهر...شاهد الفديو للنهاية

________________________

-نوعين من التمارين للقضاء علي الإنزلاق الغضروفي
اللبن مضر فعلاً؟ فوايد اللبن وأضراره ...حلقة مهمة دا
الأتب (تقوس الضهر) بنفسك...3تمارين
تمارين لعلاج خشونةالركبة
عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله
ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو
________________________
تابعونا علي مواقع التواصل الإجتماعي

جروب الفيس بوك الشخصي علي الفيس:
الشخصي علي الانستاغرام:
عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك

like....share....subscribe
#ألم_أسفل_الضهر