يشير عرق النسا و الانزلاق الغضروفي القطني إلى الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي ، والذي يتفرع من أسفل ظهرك ممتدًا إلى الوركين والأرداف وأسفل كل ساق....
************************

لو عندك استفسار بخصوص اي موضوع ممكن تكتبه وهرد عليك ان شاء الله
ولو عندك موضوع معين حابب اني اتكلم عنه اكتبه بردو
________________________
-نوعين من التمارين للقضاء علي الإنزلاق الغضروفي
اللبن مضر فعلاً؟ فوايد اللبن وأضراره ...حلقة مهمة دا
الأتب (تقوس الضهر) بنفسك...3تمارين
تمارين لعلاج خشونةالركبة
علي مواقع التواصل الإجتماعي

جروب الفيس بوك الشخصي علي الفيس:
الشخصي علي الانستاغرام:
عجبك الفديو متنساش لايك وشير واشتراك
like....share....subscribe