أسرع طرق التخلص من الشد العضلي و أسباب الشد العضلي- Muscle cramp

الشد العضلي من أكثر الأمراض الي بتسيب معظم الفئات العمرية تقريبا وخصوصا السيدات في مرحلة الحملة وفي هذه الحلقة سوف اوضح
أسباب الشد العضلي
علاج الشد العضلي
أطعمة تحميك من الشد العضلي
كيفية التعامل مع الشد العضلي عن النوم و كيفية علاجها
كيفية تقوية العضلات لتجنب الشد العضلي و الوقاية من التشنج العضلي
لمعرفة مقدار المياة الذي تحتاجه يوميا : https://www.altibbi.com/calculator/water/


_

موقع في العظم : https://feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : https://feal3dm.com/consultations
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : https://feal3dm.com/health-calculators/
للتواصل
Facebook :
Instagram :

علاج الم الرجلين
الشد العضلي أو التشنجات العضلية أسبابه و طرق العلاج