حقيقة المكملات الغذائية والمنشطات والفرق بين المكملات والمنشطات
في هذه الحلقة اسلط الضوء على المكملات الغذائي والهرمونات للاعبي كمال الاجسام واتطرق الى شرح فوائد المكملات الغذائية وفوائد المنشطات ومتى يتم استخدام المكملات ومتى يتم استخدام المنشطات .
نبذة عن الفيديو :
أبدا الشرح بتعريف المكملات الغذائية وتعريف المنشطات .
المكملات الغذائية هي مواد غذائية هدفها الأساسي هو تعويض النقص في الغذاء الذي تتناوله على سبيل المثال اذا كان جسمك بحاجة الى 70 جرام من البروتين كل يوم وتناولت انت 40 جرام من خلال الطعام اذا انت بحاجة الى 30 جرام من البروتين من مصدر خارجي الا وهو المكمل الغذائي .
تعريف المنشطات هي مواد دوائية يتم وصفها من الطبيب وتجلب من الصيدلية ويتم استخدامها لزيادة النشاط الرياضي وتحسين من ادئاك الرياضي واذا تم اكتشفها يتم حرمانك من الرياضة المشارك بها .


موقع في العظم : https://feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : https://feal3dm.com/consultations
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : https://feal3dm.com/health-calculators/

المصادر الطبية للمزيد من الاطلاع :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439524/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9797677
https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/DS_WhatYouNeedToKnow.aspx
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1365-2044.2005.04218.x
https://www.jsams.org/article/S1440-2440(17)30337-7/abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14505684
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4416211/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10601831


Contact Email :
_

شاهد أيضاً
7 تمارين لعلاج الم الكتف | علاج الم الابهر والتهاب أوتار الكتف - في العظم
https://youtu.be/SCN4RkHsJAg

علاج الشد العضلي و أسبابه وكيفية الوقاية | علاج التشنج العضلي - في العظم :
https://youtu.be/3bvkmSBbCpA