في هذا الفيديو اوضح كيفية تسريع بناء وضخامة العضلات بصورة كبيرة وسريعة جدا وطريقة زيادة الوزن بشكل صحي وسليم للوصول لاكبر حجم عضلي ممكن الوصول له على الاطلاق
حساب الانستجرام : في العظم : https://feal3dm.com/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : https://feal3dm.com/consultations
للحاسبات الصحية في موقع في العظم : https://feal3dm.com/health-calculators/


المصادر الطبية :
https://journals.lww.com/nsca-jscr/abstract/1999/02000/effect_of_oral_creatine_monohydrate_and_creatine.1.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26605807
https://bjsm.bmj.com/content/52/6/376
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11440894
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26764320
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12701816
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z#CR8
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : https://goo.gl/zPqlBh

Contact Email :
_________________________________________________________________
شاهد أيضاً

أهم ٤ اسرار لتكبير و بناء العضلات في اسرع وقت | دكتور كريم رضوان
https://youtu.be/EUynNnBJq4Y

الحل الاخير للنحافة | كيفية زيادة الوزن |علاج النحافة دكتور كريم رضوان
https://youtu.be/ECf-GltgK2U

الفرق بين البروتين النباتي والحيواني سوف تصدم من الحقيقة
https://youtu.be/hMntLO2FQDg

أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين
https://youtu.be/Avkmr-15tXg