في هذا الفيديو أشرح كيفية الرجوع للجيم بعد التوقف لفترة طويلة وأشرح بشكل دقيق كيف تضع خطة للتغذية العلاجية وكيف تعود لأوزانك مرة أخرى و كيف تحمي نفسك داخل الجيم
موقع في العظم : https://feal3dm.com/
لحسابة السعرات الحرارية : https://feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/
لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : https://feal3dm.com/consultations/