طريقة تقوية العضلات الضعيفة بشكل علمي | أفضل التمارين لعضلات الأرجل لعلاج الأرجل الهزيلة

في هذه الحلقة أشرح التشريح العضلي لعضلات الأرجل
و أفضل عدد من الأيام لتمرين الأرجل و أفضل التمارين لتقوية عضلات الأرجل ولعلاج الأرجل الهزيلة
رابط تحميل التطبيق من متجر جوجل :
الموقع الرسمي للتطبيق : https://elfitapp.com/
لحساب السعرات الحرارية : https://feal3dm.com/health-calculators/simple-calorie-intake/
حساب الانستجرام : استشارة ووضع برنامج غذائي مع الدكتور كريم رضوان
https://feal3dm.com/consultations/
Business Email :

حساب الانستجرام : على الفيس بوك : بمشاهدة
خطة كاملة لتكبير حجم الرسغ | طريقة تكبير المعصم | زيادة كثافة عظم الرسغ | دكتور كريم رضوان
https://youtu.be/1KoGUapRsB8
الحل الاخير للنحافة | كيفية زيادة الوزن |علاج النحافة دكتور كريم رضوان
https://youtu.be/ECf-GltgK2U
كيفية تسمين الوجه وتغطية العظام البارزة | كيفية زيادة الوزن | دكتور كريم رضوان
https://youtu.be/rUg2qq9ro5o