اسباب تشنج العضلات / دكتور أشرف عبد العزيز
ما هو التشنج العضلي وتقلص العضلات
التشنج العضلي (بالإنجليزية: Muscle Spasm)، هو حالة انقباض وتقلص لا إرادي ومفاجئ للعضلات مسبباً الألم في المنطقة، ويمكن أن تصيب أي من عضلات الجسم، ويستمر لمدة عدة ثوان إلى عدة دقائق. يعد الشد العضلي شائع الحدوث، ويمكن أن يصيب التشنج العضلي عضلة كاملة، أو جزء منها، وقد يصيب مجموعة من العضلات في نفس الوقت، مسبباً الشعور بالألم في المنطقة. غالباً ما يتلاشى الألم المصاحب لتشنج العضلات بشكل تلقائي وسريع.

إن العضلات الأكثر تأثراً بالشد العضلي والشائع إصابتها به هي عضلات الفخد، والقدم، واليدين، والذراعين، والبطن، والقفص الصدري.

ما هي أنواع تشنج (تقلص) العضلات؟
تحدثنا عن ما هو تشنج العضلات، وفيما يلي نذكر أنواع تشنج العضلات:

التشنجات أو التقلصات الحقيقية: هي التقلصات التي تحدث في جزء من أو كل العضلة المنفردة، أو مجموعة من العضلات التي تعمل معاً، مثل مجموعة العضلات التي تثني الأصابع المتجاورة أو أعصاب الأرجل، وغالباً ما يكون المسبب لهذا النوع من التقلصات هو زيادة استثارة الأعصاب التي تحفز هذه العضلات، ويعتبر هذا النوع من التقلصات هو النوع الأشهر الذي يصيب العضلات الهيكلية.
التكزز (مرض التيتانوس): في هذا النوع تكون جميع الخلايا العصبية مفعلة مما يؤدي إلى تحفيز العضلات، وتحدث هذه التقلصات أو التشنجات في جميع أنحاء الجسم. يعد من مسببات التكزز سم التيتانوس الذي يؤثر على الأعصاب، أو نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم في الدم. أحياناً يصعب التفريق بين هذا النوع والنوع الأول من التقلص.
التقلصات اللاتوترية: تحدث عندما يتم تحفيز العضلات التي ليس هناك حاجة لتحفيزها  للقيام بحركة معينة، وتؤثر هذه التقلصات على مجموعة صغيرة من العضلات (الجفون، والرقبة، والفكين، والحنجرة)، كما أنها قد تصيب اليدين والذراعين نتيجة القيام بأنشطة متتالية مثل الكتابة، والطباعة، والعزف على بعض الأجهزة الموسيقية وغيرها.

اسباب التشنج العضلي وتقلص العضلات
من الممكن الإصابة بالشد العضلي في أي وقت، ولكن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بالشد العضلي، مثل:

الأطفال الرضع.
كبار السن بعمر 65 عام وأكثر.
الرياضيون.
المدخنون.
الأشخاص الذين يبالغون في ممارسة التمارين الرياضية.
النساء الحوامل.
الأشخاص المصابين بالسمنة والوزن الزائد.
مرضى بعض الاضطرابات صحية، مثل فقر الدم، السكري، تصلب الشرايين، الفشل الكلوي، اضطرابات الغدة الدرقية، والاضطرابات العصبية.
من أهم أسباب تشنج العضلات ما يلي:

الجفاف (بالإنجليزية: Dehydration)، حيث أن العضلات تحتاج للسوائل للاستمرار في وظيفتها.
استهلاك الكافيين.
التوتر والإجهاد.
إجهاد العضلات واستخدامها بكثرة، مثل ممارسة التمارين الشاقة، والحفاظ على الوضعية ذاتها للعضلة لمدة زمنية طويلة.
عدم إحماء العضلات قبل ممارسة التمارين الرياضية.
ممارسة التمارين الرياضية في الأجواء الحارة.
اختلال توازن الأملاح والمعادن في الجسم، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
تناول بعض الأدوية، قد تسبب الشد العضلي كأحد الأعراض الجانبية المصاحبة لها، مثل دواء السودوافدرين (بالإنجليزية: Pseudoephedrine).
الإصابة باضطرابات النوم، مثل تشنج الساق الليلي (بالإنجليزية: Nocturnal Leg Cramps)، ومتلازمة تململ الساقين (بالإنجليزية: Restless Legs Syndrome).
أحياناً قد يكون التشنج (التقلص) العضلي ناتجاً عن حالة مرضية أخرى مثل:

قصور في إمدادات الدم: نتيجة تضيق الشرايين التي توصل الدم إلى الأطراف، مما يؤدي إلى تقلصات وألم في الأرجل والقدمين أثناء ممارسة الأنشطة. وتتوقف هذه التقلصات عند توقف النشاط.
الانضغاط العصبي: عند انضغاط الأعصاب في العمود الفقري يحدث ألم وانقباض في الأرجل. وغالباً ما يزداد هذا الألم سوءاً أثناء المشي. وينصح حينها بالمشي بشكل مثني قليلاً كما لو أنك تدفع عربة تسوق أمامك حينها تتحسن أو تتأخر الأعراض.
اعراض التشنج العضلي وتقلص العضلات
من أهم أعراض الشد العضلي الشعور بالألم في العضلة المصابة، ولكن ليست جميع التشنجات العضلية مؤلمة.

قد تبدو العضلة صلبة ومتيبسة عند لمسها، وقد يبدو شكلها غير طبيعي من الخارج. وقد يشعر الشخص بتقلص العضلة، والذي يستمر لعدد من الثواني وقد يستمر لمدة 15 دقيقة.

إذا كانت التشنجات العضلية مصاحبة لاضطراب في الأعصاب، فإنها تترافق مع أعراض أخرى، مثل:

الشعور بالتنميل.
رعشة.
الرؤية المزدوجة.
اضطرابات في النوم.
الشلل.
في حال الإصابة بأي من الأعراض اضطرابات الأعصاب، يجب مراجعة الطبيب بأسرع ما يمكن.
القناة الخاصة بالدكتور أشرف عبد العزيز دكتوراة جراحة العظام 2013 :
1. زمالة قسم جراحة اليد بـ رون كلينكم بألمانيا.
2. إشراف مشترك مع وحدة الجراحات الميكروسكوبية بأسيوط إشراف أ د طارق الجمال.
3. زراعة العظام والأعصاب والعضلات والشرايين والأصابع.
4. علاج فقدان العظام بزراعة العظام.
5. علاج حالات شلل الأطفال والشلل الأوروبى.
6. علاج حالات فقدان الأنسجة بزراعة العضلات.

علاج تشنج العضلات
اسباب تشنج العضلات
ما هو افضل علاج تشنج العضلات؟
ما هو الفرق بين التشنج العضلي والشد العضلي؟
التشنج العضلي ما هي أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه
تشنج العضلات الأعراض، الأسباب والعلاج
أدوية علاج تشنج العضلات
أسباب تشنج العضلات الظهر
علاج تشنج العضلات الرجل
تشنج العضلات أثناء النوم
أسباب تشنج العضلات المستمر
عيادة اليد التخصصية Hand Care Clinic

عنوان العيادة و ارقام الحجز والاستفسار :
• بطرس غالي روكسي مصر الجديدة.
•
•

Link Social Media :
•
Channel Link Subscriptions
•
Link website
• https://www.handclinic1.com