علاج لتشنج العضلات / دكتور اشرف عبد العزيز
من الممكن الإصابة بالشد العضلي في أي وقت، ولكن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بالشد العضلي، مثل:

الأطفال الرضع.
كبار السن بعمر 65 عام وأكثر.
الرياضيون.
المدخنون.
الأشخاص الذين يبالغون في ممارسة التمارين الرياضية.
النساء الحوامل.
الأشخاص المصابين بالسمنة والوزن الزائد.
مرضى بعض الاضطرابات صحية، مثل فقر الدم، السكري، تصلب الشرايين، الفشل الكلوي، اضطرابات الغدة الدرقية، والاضطرابات العصبية.
من أهم أسباب تشنج العضلات ما يلي:

الجفاف حيث أن العضلات تحتاج للسوائل للاستمرار في وظيفتها.
استهلاك الكافيين.
التوتر والإجهاد.
إجهاد العضلات واستخدامها بكثرة، مثل ممارسة التمارين الشاقة، والحفاظ على الوضعية ذاتها للعضلة لمدة زمنية طويلة.
عدم إحماء العضلات قبل ممارسة التمارين الرياضية.
ممارسة التمارين الرياضية في الأجواء الحارة.
اختلال توازن الأملاح والمعادن في الجسم، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
تناول بعض الأدوية، قد تسبب الشد العضلي كأحد الأعراض الجانبية المصاحبة لها، مثل دواء السودوافدرين
الإصابة باضطرابات النوم، مثل تشنج الساق الليلي ومتلازمة تململ الساقين
أحياناً قد يكون التشنج (التقلص) العضلي ناتجاً عن حالة مرضية أخرى مثل:

قصور في إمدادات الدم: نتيجة تضيق الشرايين التي توصل الدم إلى الأطراف، مما يؤدي إلى تقلصات وألم في الأرجل والقدمين أثناء ممارسة الأنشطة. وتتوقف هذه التقلصات عند توقف النشاط.
الانضغاط العصبي: عند انضغاط الأعصاب في العمود الفقري يحدث ألم وانقباض في الأرجل. وغالباً ما يزداد هذا الألم سوءاً أثناء المشي. وينصح حينها بالمشي بشكل مثني قليلاً كما لو أنك تدفع عربة تسوق أمامك حينها تتحسن أو تتأخر الأعراض.

كيف يتم تشخيص التشنج العضلي وتقلص العضلات؟
إن التشنج العضلي لا يعد من المشاكل الخطيرة والتي تحتاج للمراجعة الطبية، ولكن في حال كان الشد العضلي شديد يجب مراجعة الطبيب، حيث أن الشد العضلي قد يدل على اضطراب غير مشخص.

من طرق تشخيص سبب الشد العضلي ما يلي:

الفحص السريري، ويقوم الطبيب بتشخيص عدد من الأسئلة، مثل بداية الشد العضلي، وطول مدة الإصابة به، وغيرها من الأسئلة.
فحوصات الدم المخبرية، وذلك للتأكد من قوة الدم، ومن عدم الإصابة بفقر دم، وللتحقق من مستوى الأملاح في الدم، وتركيز هرمون الغدة الدرقية، وتركيز غلوكوز الدم والكرياتينين. كما ويجري الطبيب فحص الحمل للنساء.
تخطيط كهربية العضلات
التصوير بالموجات الفوق صوتية.
التصوير بالرنين المغناطيسي
التصوير المقطعي المحوسب
علاج التشنج العضلي وتقلص العضلات
عادةً ما تختفي تشنجات العضلات من تلقاء نفسها، دون الحاجة للعلاج. ولكن من الطرق غير الدوائية التي يمكن اللجوء إليها لعلاج تشنج العضلات ما يلي:

وقف أي نشاط يؤدي إلى الشد العضلي مؤقتاً، مثل الركض.
شرب كميات كافية من السوائل للحد من الجفاف.
تدليك العضلة المصابة بالشد العضلي بلطف.
ممارسة رياضة التمدد للعضلة المصابة.
استخدام الكمادات الدافئة لإرخاء العضلات المشدودة.
وضع كمادات باردة للتخفيف من آلام العضلات.
في حال عدم تحسن أعراض التشنج العضلي بالطرق غير الدوائية، يمكن اللجوء لمسكنات الألم ومضادات الالتهاب أو مرخيات العضلات.
علاج تشنج العضلات
تشنج العضلات
باسط العضلات
اسباب تشنج العضلات
ادوية لتشنج العضلات
تشنج العضلات بعد التمرين
تشنج العضلات الرجل
تشنج العضلات اثناء النوم
تشنج العضلات بعد اول تمرين
تشنج العضلات اليد
تشنج العضلات عند الاطفال
تشنج العضلات القطنية
لماذا يحدث تشنج العضلات
كيف يحدث تشنج العضلات
كيف يكون تشنج العضلات
تشنج عضلات الرقبة والكتف
تشنج عضلات القلب والصد
عيادة اليد التخصصية Hand Care Clinic

عنوان العيادة و ارقام الحجز والاستفسار :
• بطرس غالي روكسي مصر الجديدة.
•
•

Link Social Media :
•
Channel Link Subscriptions
•
Link website
• https://www.handclinic1.com