اسباب تنميل الاصابع / دكتور اشرف عبد العزيز
فقدان الإحساس في الأصابع.
صعوبة في تحريك الأصابع.
ألم في اليد أو الرسغ.
الأسباب:

متلازمة النفق الرسغي: من أكثر أسباب تنميل الأصابع شيوعًا، حيث يحدث ضغط على العصب المتوسط في الرسغ.
اعتلال الأعصاب: مثل داء السكري، يمكن أن يسبب تلفًا في الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل الأصابع.
الإصابات: مثل الكسور أو الالتواءات، يمكن أن تضغط على الأعصاب أو تسبب تلفًا فيها.
متلازمة رينود: يؤدي هذا الاضطراب إلى تضيق الأوعية الدموية في اليدين والأقدام، مما يقلل من تدفق الدم ويسبب التنميل.
بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل الأدوية الكيميائية والعقاقير المضادة للالتهابات، تنميلًا في الأصابع كأثر جانبي.
العلاج:

يعتمد علاج تنميل أصابع اليد على السبب الكامن وراءه. تشمل بعض العلاجات الشائعة:

الجبائر أو الدعامات: لتقليل الضغط على الأعصاب.
العلاج الطبيعي: لتحسين قوة اليد ومرونتها.
الأدوية: مثل مسكنات الألم والأدوية المضادة للاختلاج.
الجراحة: في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لتخفيف الضغط على الأعصاب.
نصائح للوقاية من تنميل أصابع اليد:

تجنب الإفراط في استخدام اليدين: خذ فترات راحة متكررة من الأنشطة التي تتطلب استخدام اليدين بشكل متكرر.
الحفاظ على وضعية جيدة: تأكد من أنك تجلس وتقف بوضعية جيدة لتجنب الضغط على أعصابك.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين على تحسين الدورة الدموية وتقوية عضلات اليدين.
الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الأعصاب.
الإقلاع عن التدخين: يُعد التدخين من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تنميل الأصابع.

ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية هذه القناة للاستفادة من المزايا:
#ألم_اليد #صحة #جسم_الإنسان



عيادة اليد التخصصية Hand Care Clinic

عنوان العيادة و ارقام الحجز والاستفسار :
• بطرس غالي روكسي مصر الجديدة.
•
•

Link Social Media :
•
Channel Link Subscriptions
•
Link website
• https://www.handclinic1.com