ما هو نقص الكالسيوم
 الكالسيوم هو أحد المعادن الهامة والضرورية للجسم، والتي تحتاجها بشكل خاص لبناء عظام وأسنان قوية، وهو هام كذلك لصحة القلب والعضلات.

خطر إصابته بأمراض مثل :
 هشاشة العظام.
 مرض نقص كالسيوم الدم (Hypocalcemia).
 مرض قلة العظام (Osteopenia).

أسباب نقص الكالسيوم :
 عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم ولفترات مطولة، لا سيما في الطفولة المبكرة.
 تناول أدوية تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
 تحسس الجسم من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
 التغيرات الهرمونية المختلفة، خاصة في النساء.
 الجينات والوراثة.
 الإصابة بقصور الدرقية.
 سوء التغذية أو سوء الامتصاص.
 نقص في مستويات فيتامين د، ما يقلل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
 التهاب البنكرياس الحاد.
 نقص أو فرط المغنيسيوم في الجسم.
 الإصابة بفرط فوستفاز الدم.
 الصدمة أو إنتان الدم.
 الفشل الكلوي.
 تبديل الدم بكميات كبيرة.
 بعض أدوية العلاج الكيماوي.
 إجراء عملية جراحية في الغدة الدرقية.

أعراض نقص الكالسيوم :
 الحيرة والارتباك وفقدان الذاكرة.
 تشنج وشد العضلات.
 خدر وتنميل في اليدين والقدمين والوجه.
 اكتئاب.
 هلوسات.
 ترقق وضعف في الأظافر.
 سهولة التعرض لكسور العظام.

مضاعفات نقص الكالسيوم :
 تضرر العيون.
 اضطراب في نبض القلب.
 الإصابة بهشاشة العظام.
 الإعاقة.
 تضرر وكسور العمود الفقري وكسور العظام.
 صعوبات في المشي.

التشخيص والعلاج :
 تناول مكملات الكالسيوم تحت إشراف الطبيب المعالج، مع التقيد بالجرعات الموصى بها.
 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي وتناول المزيد من مصادر الكالسيوم.
 إذا لم تكفي الطريقتان أعلاه، قد يلجأ الطبيب لإعطاء المصاب بالنقص حقن الكالسيوم بانتظام.

تفاعل مكملات الكالسيوم مع الأدوية
 أدوية ضغط الدم.
 أدوية تحتوي على الألمنيوم.
 أدوية خفض الكولسترول.
 علاجات الأستروجين.
 الأدوية المدرة للبول.
 بعض أنواع المضادات الحيوية.

طرق الحماية من الإصابة بنقص الكالسيوم
1- التغذية السليمة وهذه بعض الأغذية الغنية بالكالسيوم :
 سمك السردين.
 سمك السلمون.
 التوفو.
 الأديمامي.
 الفاصوليا البيضاء.
 البروكولي.
 التين المجفف.
 عصير البرتقال المدعم.
2- إياك والإفراط في تناول الكالسيوم
3- تأكد من مستويات فيتامين د لديك
 الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونا.
 عصير البرتقال المدعم.
 الحليب المدعم.
 مشروم البورتوبيلو.
 البيض.

الحصص الموصى بها من الكالسيوم للفئات المختلفة هي كما يلي:
1- الأطفال
 الأطفال الرضع أقل من عمر 6 أشهر: 200 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 الأطفال الرضع بين عمر 7-12 شهر: 260 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 الأطفال بين عمر 1-3 سنوات: 700 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 الأطفال بين عمر 4-8 سنوات: 1000 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 المراهقون بين عمر 9-18 سنوات: 1300 ملغرام من الكالسيوم
يومياً.

2- النساء :
 النساء بين عمر 19-30 عاماً: 1000 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 النساء بين عمر 31-50 عاماً: 1000 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 النساء بين عمر 51-70 عاماً: 1200 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 النساء أكبر من عمر 71 عاماً: 1200 ملغرام من الكالسيوم يومياً.

3- الرجال :
 الرجال بين عمر 19-30 عاماً: 1000 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 الرجال بين عمر 31-50 عاماً: 1000 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 الرجال بين عمر 51-70 عاماً: 1000 ملغرام من الكالسيوم يومياً.
 الرجال أكبر من عمر 71 عاماً: 1200 ملغرام من الكالسيوم يومياً.

القناة الخاصة بالدكتور أشرف عبد العزيز - دكتوراة جراحة العظام 2013 :
زمالة قسم جراحة اليد بـ رون كلينكم بالمانيا.
إشراف مشترك مع وحدة الجراحات الميكروسكوبية بأسيوط إشراف أ د طارق الجمال.
زراعة العظام والأعصاب والعضلات والشرايين والأصابع.
علاج فقدان العظام بزراعة العظام.
علاج حالات شلل الأطفال والشلل الأوروبى.
علاج حالات فقدان الأنسجة بزراعة العضلات.

عيادة اليد التخصصية - Hand Care Clinic
العنوان :
بطرس غالي – روكسي - مصر الجديدة

للحجز والاستعلام :


Link Social Media :

Channel Link Subscriptions :

Link website :
https://www.handclinic1.com