منذ الثورة الصناعية عدد قليل جدًا من الناس يتعرض لأشعة الشمس أثناء العمل. وتشير ابحاث منظمه السكري الامريكيه في عام ٢٠١١ إلى أن فيتامين د له دور مباشر في الوقاية والعلاج من امراض عصريه خطيره مثل السكري النوع 1 والنوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، هشاشه العظام, ارتفاع الحساسية، والتصلب المتعدد.
على عكس الفيتامينات الأخرى، يعمل فيتامين د مثل الهرمون، وكل خلية في جسمك تحتوي على مستقبلات له. ويصنع جسمك فيتامين د من الكوليسترول عند تعرضه لأشعة الشمس.
سبب معظم الامراض بسيط وهو العادات والاختيارات الغذائية الخاطئة
ماهي اعراض نقص فيتامين د؟ وكيف نعالجه؟
تابع معي عزيزي المشاهد حلقه جديده من دقيقتين عافيه

#فيتامين_د #دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب

تابع سلسله دقيقتين عافيه
سلسله العلاج الطبيعي
سلسله الاختيارات الغذائية الخاطئة
في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابعونا على حسابات #سكون_العلاج_في_الهند
الفيس بوك
من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند http://www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد http://www.thsstemed.co
تويتر
الايميل
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph...
المصادر
https://spectrum.diabetesjournals.org/content/24/2/113
https://www.medicinenet.com/vitamin_d_deficiency/article.htm
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318060#causes
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318060#causes
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15050-vitamin-d--vitamin-d-deficiency
https://www.unitypoint.org/livewell/article.aspx?id=ca7f4766-8ba8-43a2-bbe7-0ef9efab5c6d
https://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency#1
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/news/20160404/tanning-may-limit-skins-ability-to-produce-vitamin-d-study
https://www.algaecal.com/expert-insights/do-you-have-a-calcium-deficiency-10-signs-symptoms-to-watch-out-for/
https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-from-sun#bottom-line
https://www.webmd.com/food-recipes/guide/calcium-vitamin-d-foods