عياده سكون ميد الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير.
تواصل مع #دكتور_فارس_عرب #سكون_ميد
#اعتني_بجسمك_لأن_روحك_تسكن_فيه
---------------------------------
وصف الفيديو:
هل جرّبت كل شيء لعلاج ألم أسفل الظهر بدون فائدة؟
جلسات علاج طبيعي، مسكنات، تصوير رنين... لكن الألم مستمر؟
قد تكون المشكلة من عضلة منسية تمامًا... اسمها Multifidus.
في هذا الفيديو، يكشف لك الدكتور فارس عرب، استشاري عظام ومفاصل، عن السبب الحقيقي خلف ألم الظهر المزمن لدى 80% من الحالات — وهو ضعف عضلة عميقة مسؤولة عن تثبيت العمود الفقري!
ستتعرف على:
وظيفة عضلة الـ Multifidus ودورها الأساسي.
الأسباب التي تؤدي إلى ضعفها وضمورها.
فحص منزلي بسيط لتشخيص المشكلة بنفسك.
تمارين علاجية قوية تعيد تنشيطها وتقلل الألم من الجذور.
إذا كنت تعاني من شد عضلي، ألم مفصلي، طقطقة، أو تعب في الظهر بعد الجلوس —فهذا الفيديو موجّه لك حرفيًا.
---------------------------------
التايم لاين والعنواين:
00:00 لماذا يرجع ألم الظهر
00:34 عضلة عميقة
01:16 أسباب الاصابة
02:05 الأعراض
02:43 الفحص واللإختبار
03:22 تعليمات العلاج
03:55 تمرين تدوير الحوض
05:21 Multifidus Stretch
06:31 تمرين السوبرمان
08:33 تمرين الطاولة المتوازنة
10:21 تمرين الركوع مع رفع الركبة
11:16 الاستشارة الخاصة
--------------------------------
#multifidus , multifidus muscle, multifidus #pain, #lower_back_pain , chronic #back pain, spine stability, core stability, back muscle weakness, physical therapy, back pain causes, unexplained back pain, slipped disc, lumbopelvic control, flat back syndrome, back pain diagnosis, MRI spine, muscle atrophy, back pain exercise, scoliosis and back pain, deep back muscles, spinal rehab
, الدكتور فارس عرب, #ألم_أسفل_الظهر , ضعف عضلات الظهر, #عضلة_المولتيفيدوس , تمارين تقوية الظهر, #العمود_الفقري , #تمارين_الظهر , أسباب ألم الظهر, تشخيص ألم الظهر, تمارين ألم الظهر المزمن, علاج ألم أسفل الظهر

#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
الحلقات
مكتبه حلقات علاج القامه. علاج الاعصاب الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz

https://youtu.be/0Z7bRhLdXIo تمارين كبار السن

مكتبه المساج العلاجي زياده الطول وتصحيح القامه علاج مشاكل الصدر علاج خشونه المفاصل مكتبه الرشاقه

مكتبه علاج عرق النسا

مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر علاج الاعصاب وما بعد العمليات الجراحيه الآمنه لتقويم المفاصل chiropractic

مكتبه حلقات العلاج بالنوم

مكتبه حالات مختلفه بتمرين واحد فقط

مكتبة علاج الام الرأس حلقات علاج الام الرقبه

مكتبه علاج الام الظهر

مكتبه علاج مشاكل الصدر علاج مفصل الكتف https://cutt.ly/gnk14ot

مكتبه علاج مفصل الركبه https://cutt.ly/nnjRZHl

مكتبه علاج مفصل الحوض https://cutt.ly/fnk0hmd

مكتبه علاج مفصل القدم https://cutt.ly/snjTpSg

مكتبه حلقات تصحيح القامه. الكنسيوتيب المساج اليدوي لعلاج المفاصل

مكتبه الادويه والمكملات

مكتبه الكيتو دايت.

مكتبه صحه الكبد.

مكتبه التستوستيرون والقوه للرجال.

مكتبه علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z

مكتبه صحه البروستات دقيقتين عافيه.

مكتبه علاج السكري.

مكتبه جائحه فيروس كوفيد19.

مكتبه العلاج الطبيعي.

الاختيارات الغذائيه الخاطئه.

تابع حسابات #سكون_ميد
الفيس بوك. المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.