تمارين التواء الجذع او فتل الظهر مميزه جدا جدا جدا ومفعولها سحري. فهي تعمل على اطاله العضلات المشدودة ومحاذاة ألياف الأربطة, وتباعد المسافة بين الفقرات, وتبطل الضغط عن أقراص العمود الفقري والمفاصل. وتقوي العضلات الصغيرة التي تدعم الفقرات المنفردة, لتنسيق توازن القوه على جانبي الجسم.
وايضا تحسن الهضم والاخراج من خلال مساج الامعاء.
#ألام_الظهر #شد_عضلي #الأربطة #ألم_بعد_النوم #الم_الجلوس #الانزلاق_الغضروفي #عرق_النسا
#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
صحه العمود الفقري
00:36 علاج الالم الظهر
01:34 فتل الظهر بوضعيه الجلوس
02:35 فتل الظهر بوضعيه الاستلقاء
03:31 التواء الجذع لتقويه العضلات

مكتبه الحلقات
علاج الاعصاب المساج. العلاج بالنوم. الرقبه. الظهر. الديسك الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd
عرق النسا القدم. https://cutt.ly/snjTpSg
تعلم الاشعه الكيتو دايت. صحه الكبد. والادويه علاج ضعف الانتصاب. علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. علاج السكري. جائحه فيروس كوفيد19. العلاج الطبيعي. الغذائيه الخاطئه. خدمه العياده الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب.
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد
+

تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند http://www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد http://www.thsstemed.co
تويتر
الايميل
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph...

إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.