طقطقة الركبة و المفاصل ؟ هل هي خشونة فقط ؟؟

ما هي #خشونة_الركبة
• #خشونة_الركبة هي صعوبة في تحريك مفصل الركبة بسبب التعرض لإصابة أو التهاب فيه وتتفاوت #شدة_خشونة_الركبة عند المرضى بشكل كبير فقد يعاني البعض من ألم بسيط والشعور بعدم الراحة بينما يعاني البعض الآخر ألماً شديداً يصعب معه الوقوف والمشي
يزداد #ألم_خشونة_الركبة بعد الجلوس لفترة طويلة أو عند بداية الحركة أو في الصباح عند الاستيقاظ يحدث هذا النوع من المرض تحديداً مع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 سنة ويمكن أن يحدث مع الشباب أيضاً وتعتبر النساء أكثر عرضةً للمرض من الرجال.

ما هي #أسباب_خشونة_الركبة :
1. عوامل وراثية حيث أثبتت الدراسات وجود عوامل وراثيه تساعد على #حدوث_خشونة_الركبة.
2. العمر حيث تزداد الغضاريف ضعفا مع العمر وتحدث فيها بعض التغيرات البيوكيميائية.
3. زيادة الوزن يؤدى إلى زيادة الإجهاد على المفصل.
4. إجهاد المفاصل مثل ممارسة نشاط بدني قوي.
5. الإجهاد المتكرر للركبة مثل الجلوس لفترات طويلة فى وضع القرفساء كما في بعض المهن مثل عامل تركيب البلاط وفنى تمديد المواسير وغيرها والإكثار من صعود ونزول الدرج.
6. انحراف وتقوس الساقين ما يؤدي إلى تحميل زائد على أجزاء دون غيرها فى المفصل.
7. الجنس حيث النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة من الرجال خاصة السيدات اللاتى يبلغن 55 عاما أو أكبر قد يحدث هذا بشكل خاص بعد انقطاع الطمث إذ تزداد فرص الاصابة بهشاشة العظام ما قد يؤثر بدوره فى #مفصل_الركبة.

ما هي #أعراض_خشونة_الركبة :
1. آلام حادة ومتزايد تتفاقم حدتها بشكل تدريجى فى الركبة ويزداد الألم خاصة في الصباح أو الجلوس لفترة زمنية طويلة أو عند صعود الدرج او عند ممارسة العديد من الأنشطة البدنية المجهدة.
2. صعوبة فى أداء الأنشطة اليومية التقليدية بشكل طبيعى عن المعتاد كالمشى أو الجلوس.
3. الم مفاجئ فى مفصل وعضلات الركبة وفقدان القدرة على الإحساس بالمفصل.
4. سماع أصوات فرقعة أو طقطقة صادرة من الركبة بسبب تآكل الغضروف مما ينتج عنه احتكاك والتهابات العظمية.
5. سخونة وارتفاع درجة حرارة مفصل الركبة.
6. ظهور بعض التشوهات فى الشكل الخارجى للركبة وقد تختلف مع اختلاف درجة خشونة الركبة.
7. فقدان القدرة على النوم بشكل طبيعى والأرق بسبب الآلام المزمنة.
8. المعاناة من تهيج وتورم واحمرار الركبة وتغير فى لون وشكل الجلد المحيط بالركبة.

ما هو #تشخيص_خشونة_الركبة :
• عادة ما يكون التشخيص سريريا او صورة الاشعة السينية وهى كافية لتأكيد التشخيص وتحديد مرحلة المرض ودرجة الاحتكاك سواء كانت مبكرة او متوسطة او متقدمة من المهم جدا إجراء الصور الشعاعية فى وضع الوقوف لتجميل المفصل وتحديد المستوى الحقيقى للاحتكاك تظهر صورة الأشعة العلامات المرضية لخشونة المفاصل.

ما هو #علاج_خشونة_الركبة :
• لا يوجد علاج تام لمشكلة #خشونة_الركبة ولكن هذا لا يعني بالضرورة أن الإنسان يجب أن يتعايش مع الألم الشديد طوال فترة حياته ولكن يوجد العديد من العلاجات المتوفرة للمساعدة في تخفيف حدة الأعراض مثل العلاج الطبيعى.
• من الأمور الأساسية لتخفيف خشونة الركبة هو تغيير نمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة تحت إشراف طبي متخصص والعلاجات المساعدة مثل العلاج بالبدائل لجعل الأنشطة اليومية أكثر سهولة.
• في بعض الحالات القليلة إذ لم يكن العلاج الطبيعي مفيد فيها تجرى عمليات جراحية لإصلاح وتقوية أو استبدال المفصل.

ما هى العلاجات الجراحية لخشونة الركبة :
1. ترقيع الغضروف حيث يستخدم الغضروف السليم لملء الثقب في الغضروف المتضرر.
2. قطع عظم الركبة.
3. الاستبدال الجزئي للركبة.
4. استبدال الركبة بالكامل.

ما هي طرق #الوقاية_من_خشونة_الركبة :
1. الحفاظ على وزن صحي.
2. الحصول على كثير من الراحة.
3. إذا كنت تمارس رياضة الجري فافعل ذلك على العشب أو الأسطح الناعمة.
4. قم بتنويع روتين لياقتك من خلال التمارين المنخفضة التأثير مثل السباحة أو ركوب الدراجات.
5. أضف تمارين القوة الخفيفة إلى روتين لياقتك.

د. / بهاء الدين سعيد :
• القناة الرسمية للدكتور بهاء الدين سعيد دكتوراة جراحة العظام جامعة القاهرة.
• استشاري جراحة العظام والمناظير والكسور مستشفيات جامعة القاهرة ومستشفى السلام الدولي و مستشفى مصر الدولي ومستشفى دار الفؤاد.

عناوين العيادات :
• القاهرة المعادي : ٢٠ شارع النصر بجوار مطعم جندوفلي ومكتبة ألوان و امام التوحيد والنور.
• لدينا فروع اخرى التجمع الخامس والجزيرة بلازا الشيخ زايد و فرع الهرم وبرج دار الفؤاد مدينه نصر.
• أرقام الحجز والاستفسارات :

واتس اب
• https://wa.me/

Google Map
• https://goo.gl/maps/vgWuLix7NhCEyUCj6

Social Media :
• Subscriptions
•
#كيفية_علاج_خشونة_الركبة
#دكتور_عظام
#أفضل_دكتور_جراحات_خشونة_الركبة
#معلومات_عن_خشونة_الركبة
#استشاري_جراحات_الكسور