فيديو اليوم هو لمد العضلات المحركة لكرة العين و بالتالي الحفاظ على العين و سلامتها.

التمارين هي ضرورة لكل شخص في يومنا هذا .. في زمن الموبايل و الكمبيوتر و التلفزيون.

يالي بيلبس نضارات بانصحه يجرب هالتمارين لفترة و رح يلاحظ تغير و ممكن يضطر يبدل النضارة


باتمنة شير للفيديو ليصل لأكبر عدد من المشاهدين
لنظر أفضل من دون نظّارات

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.

ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :

تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
او الجز على الأسنان :
أعلى الظهر او الحدبة :
علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
علاج عرق النسا :
علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .

صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :