الخط الخلفي وهو الخط الواصل بين اسفل القدم مرورا بعضلات الساق الخلفية , عضلات الفخذ الخلفية , اسفل الظهر باتجاه خلف الرأس على إمتداد العمود الفقري.

اي إصابة او الم على طول هذا الخط الخلفي هي نتيجة لمشكلة موجودة في مكان الألم او في اي مكان آخر على طول هذا الخط

في هذه السلسلة سنتطرق للخط الخلفي كاملا عن طريق حلقات متتابعة لكل منطقة فيه مع مد و تقوية هذه العضلات للحفاظ على الخط الخلفي للجسم سليم معافى و بهذا نكون قد استبقنا حدوث اي إشكال على طول هذا الخط و نكون قد عالجنا اي إشكال موجود على طول هذا الخط.

تابعوا التمارين وستتغير حياتكم... وعد مني