وصلني العديد من الرسائل تطلب بعلاج للآلام الناتجة عن إلتهاب او خشونة في المفصل العجزي الحرقفي و هو مفصل لم يسمع عنه الكثيرون.

برأي الشخصي فالعديد من آلام اسفل الظهر سببها واحد و تختلف التسميات و المسببات حسب مكان الألم تحديدا او في حال عدم وجود إنزلاق غضروفي واضح في الصور الشعاعية فيتم تشخيص سبب الألم للمفصل العجزي الحرقفي.

حتى آلام عرق النسا تعزى احيانا للمفصل المذكور و هو بريء منها تماما.

الفيديو هو شرح للمفصل ومكانه و وظيفته وتوضيح سوء الفهم او خطأ التشخيص مع تمارين العلاج التي سوف اسردها هنا تباعا :

رابط فيديو علاج عرق النسا :
فيديو مد عضلات البطن او المعدة :
فيديو مد عضلات المقعد :
فيديو مد عضلات الحوض الأمامية :
فيديو مد عضلات الفخذ الخلفية :
فيديو مد عضلات الساق الخلفية :