حبيت القي الضوء اليوم على مفصل الكتف.
من اهم المفاصل في الجسم و اكثرها حركة و بالرغم من هيك كتير ناس بتعاني من مشاكل في هذا المفصل.

حاولت اشرح عن ثلاثة اخطاء لاحظت انه معظم يالي بعانوا من إشكال في المفصل بتعملها و رح يكون في فيديو الأسبوع القادم عن تمارين خاصة عن الموضوع.