كنت وعدتكم في فيديو سابق بتمارين خاصة لمفصل الكتف و هي المجموعة الاولى و إن شاءالله بعد كم يوم رح انزل الباقي وهيك بصير عندنا سلاح فتاك ضد اكتر من ٩٠ بالمية من الآلام يالي ممكن تحصل في مفصل الكتف وانا واثق انه في حال المثابرة و التنفيذ الصحيح بتحتفي معظم الاعراض وكأنها بحياتها ماحصلت.