لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl
---
10 نصائح غذائية مفيدة جدا لمرضى الضغط المرتفع| نصائح للتحكم فى ضغط الدم المرتفع | دكتور طارق تركى - الواتس اب
لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl

شاهد و شارك الفيديو مع اصدقائك
https://youtu.be/aAlZut3MELA
-------------------------------------
لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl
-------------------------------------
يمكنك متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى
»»»» تويتر https://goo.gl/4e5gVM
»»»» الانستجرام https://goo.gl/2Fxkvn
»»»» قناتنا على التليجرام https://t.me/DRTARIK
»»»» قناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl
»»»» صفحتنا الطبية على الفيس بوك http://sh.st/RDXya
»»»» المدونة الشخصية http://sh.st/RDXdQ
»»»» تواصل معى شخصيا مباشرة http://goo.gl/5bqpqF
الماسينجر الشخصى https://M.ME/TARIKTORKI
-----------------------------------
ضغط الدم المرتفع أو "القاتل الصامت" كما يسمونه، يعد أحد أسوأ المشاكل الصحية في العالم، وذلك لارتفاع عدد الحالات المصابة به على حد قول الخبراء.
ويتسبب ارتفاع ضغط الدم، الذي يأتي أحياناً من الإجهاد وعدم ممارسة الرياضة، فضلاً عن عامل الوراثة، في العديد من المشاكل الصحية الخطيرة كمشاكل الشرايين والأزمات القلبية وأمراض الكلى، لذا فإن أفضل طريقة للسيطرة عليه هي اتباع نظام غذائي سليم وفعال، وعدم الاستماع إلى نصائح غير المتخصصين بهذا الشأن.
وإليكم فيما يلي 10 نصائح غذائية يجب اتباعها لتفادي مخاطر ارتفاع ضغط الدم، حسب ما جاءت في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة
سنتعرف عليها من خلال الفيديو
-----------------------------------
يمكنك ايضا مشاهدة هذه الفيديوهات
-----------------------------------
نصائح هامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم للصيام فى رمضان | دكتور طارق تركى
https://youtu.be/3KCxkLjoLaI

أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل | دكتور طارق تركى
https://youtu.be/8L5vV3v2eIg

10 نصائح غذائية.. للتحكم في ضغط الدم المرتفع | دكتور طارق تركى
https://youtu.be/saYpHXey01E

افضل الاطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم | اهم الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم وما هى فوائده
https://youtu.be/3d5z_OI-eaQ

أعراض ارتفاع ضغط الدم المفاجئ | علامات و أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
https://youtu.be/-dwZ3xmCzZQ

7 طرق طبيعية للتخلص من ضغط الدم العالي | دكتور طارق تركى
https://youtu.be/Re6w34UPJwU

الاطعمة الممنوعه لمرضى الضغط المرتفع | تجنب هذه الأطعمة إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم
https://youtu.be/2i8Hv-UHmY8

10 اكلات صحية مدهشة مفيدة لضغط الدم المرتفع | اكلات صحية لعلاج ضغط الدم المرتفع
https://youtu.be/VM6dqRYstMo
-------------------------------------
ليصلك كل المعلومات القيمه على ايميلك آرسل رساله فارغه الى الايميل

-------------------------------------
لاتبخل على غيرك بهذه المعلومات
-------------------------------------
دكتور طارق تركى
استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى
تواصل معنا على واتس رقم
البحث :
---------------------------------------
الاطعمة الممنوعه لمرضى الضغط المرتفع ,
الاكل الصحي لمرضى الضغط,
الفواكه المناسبه لمرضى الضغط,
ممنوعات الضغط المرتفع,
نظام غذائي لمرضى الضغط المرتفع,
الادوية الممنوعة لمرضى الضغط,
طبخات لمرضى الضغط,
فطور لمرضى الضغط المرتفع,
نصائح لمرضى الضغط المرتفع,
الاطعمة الغير مسموحة لمرضى الضغط المرتفع,
الاكل الصحي لمرضى الضغط
الفواكه المناسبه لمرضى الضغط
طبخات لمرضى الضغط
وجبة افطار لمريض الضغط
مريض الضغط والجنس
الاطعمة الضارة لمرضى الضغط المرتفع ,
اطعمة خطيرة لمرضى الضغط المرتفع ,
الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع,
نظام غذائي لمرضى الضغط المرتفع,
كيف تخفض ضغط الدم بسرعة,
اطعمة ترفع الضغط,
تخفيض ضغط الدم فورا
ماهي الاشياء التي ترفع الضغط ,
عصائر ترفع ضغط الدم,
مشروبات ترفع ضغط الدم,
اكلات صحية لعلاج ضغط الدم المرتفع ,
كيف تخفض ضغط الدم بسرعة,
الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع,
مشروبات تخفض الضغط المرتفع,
عصائر تخفض ضغط الدم,
اطعمة ترفع الضغط,
اسرع طريقة لخفض الضغط,
تخفيض ضغط الدم فورا,
مشروبات تخفض الضغط والسكر,
اكلات مفيدة لضغط الدم المرتفع ,
تخفيض ضغط الدم فورا,
مشروبات تخفض ضغط الدم,
كيف تخفض ضغط الدم بسرعة,
عصائر تخفض ضغط الدم,
تخفيض ضغط الدم بالاعشاب,
مشروبات تخفض الضغط والسكر,
مشروبات تخفض ضغط الدم للحامل,
اسرع طريقة لخفض ضغط الدم المرتفع,
نصائح غذائية لمرضى الضغط المرتفع ,
النظام الغذائي لمرضى ضغط الدم,
الامور الواجب مراعاتها لتجنب الاصابة بضغط الدم,
ماهي النصائح التي تقدم لمرضى ضغط الدم ,
نصائح تقدمينها لمرضى ضغط الدم,
كيف نتعامل مع ارتفاع الضغط,
اكلات لضغط الدم المرتفع,
كيف يخفض ضغط الدم,
نصائح غذائية مفيدة جدا لمرضى الضغط المرتفع,
نصائح لمرضى الضغط الدم,
نصائح لمرضى ضغط الدم قبل السفر بالطائرة,
نصائح لمرضى الضغط المنخفض,