medial knee pain. How to treat inner knee pain.
Douleur médiale du genou. Comment traiter la douleur interne du genou.

Schmerzen im medialen Knie. So behandeln Sie Schmerzen im inneren Knie.
Dolor en la parte medial de la rodilla. Cómo tratar el dolor en la parte interna de la rodilla.
Dor medial no joelho. Como tratar a dor interna no joelho.
मध्य घुटने का दर्द। आंतरिक घुटने के दर्द का इलाज कैसे करें।



ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية هذه القناة للاستفادة من المزايا:
أن يؤلم الجزء الداخلي من ركبتك لأسباب عديدة، لكنه يحدث غالبًا بسبب تدهور الغضروف. ويمكن أن يحدث أيضًا بعد إصابة رياضية أو صدمة في ركبتك.

ألم الركبة شائع ويمكن أن يكون أحد أعراض العديد من حالات الركبة أو الإصابات. الجزء الداخلي من ركبتك، والذي يُسمى أيضًا الركبة الوسطى أو الحيز الأوسطي، هو منطقة الركبة الأقرب إلى ركبتك المقابلة.

تتكون ركبتك من تقاطع أربع عظام وأربعة أربطة وعدة أوتار وغضروفين هلاليين وغضروف. تصاب بسهولة لأنها واحدة من أكثر المفاصل تعقيدًا في الجسم.

الأسباب الشائعة لألم الركبة الداخلي

غالبًا ما يحدث ألم الركبة بسبب إصابة. تشمل بعض الحوادث الشائعة التي تسبب إصابة الركبة وألمها ما يلي:

السقوط
الإصابات الرياضية
زيادة النشاط

فيما يلي سبعة أسباب شائعة لألم الركبة الداخلي.
1. هشاشة العظام (OA)

هشاشة العظام (OA) هو مرض تنكسي يكسر الغضروف، مما يتسبب في طحن العظام في المفاصل معًا.

إذا كنت تعاني من آلام في الركبة الداخلية أثناء الضغط على مفصلك، مثل عند صعود ونزول السلالم أو الجلوس على كرسي، فقد تكون مصابًا بهشاشة العظام. ولأن هذا الضغط يسبب الألم، فقد تزداد الأعراض سوءًا مع مرور اليوم.

يحدث هذا عادةً عند الأشخاص الذين يعانون من انحناء الركبة. بمرور الوقت، تسبب هذه الحالة تآكل الغضروف، مما يؤدي إلى هشاشة العظام.

2. التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)

التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو مرض مناعي ذاتي يسبب آلام المفاصل والتورم والتيبس. يمكن أن يسبب آلام الركبة الداخلية، ولكن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعانون عادةً من الألم في جميع أنحاء المفصل وليس فقط الركبة الداخلية.

يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التهابًا في المفاصل، لذلك قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي من آلام شديدة في الركبة في الصباح، مع انخفاض الأعراض طوال اليوم.
3. إصابة الرباط الجانبي الإنسي (MCL)

يمتد الرباط الجانبي الإنسي (MCL) على طول الجزء الخارجي من ركبتك الداخلية لتثبيت المفصل. إذا تمدد الرباط أكثر من اللازم، فقد تعاني من التواء في الرباط الجانبي الإنسي.

يمكن أن يتمزق الرباط الجانبي الإنسي جزئيًا أو كليًا. تحدث إصابة الرباط الجانبي الإنسي غالبًا بعد تطبيق قوة على الركبة الخارجية، كما هو الحال في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.

تتضمن أعراض إصابة الرباط الجانبي الإنسي ما يلي:

التورم
عدم الاستقرار أثناء الوقوف أو المشي
انغلاق الركبتين
صوت فرقعة في وقت الاصطدام

4. إصابة الغضروف الهلالي الإنسي

الغضروف الهلالي هو غضروف يوفر وسادة بين العظام في المفصل. يوجد غضروفان هلاليان في كل ركبة. يعملان كوسائد بين عظام الفخذ والساق.

يمكن أن يتمزق الغضروف الهلالي أو يتلف إذا تم تدوير ركبتك أو وضعها تحت ضغط، وهو ما يحدث غالبًا أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة الرياضية.

هناك أربعة أنواع رئيسية من تمزقات الغضروف الهلالي:

مقبض الدلو
الرفرف
الشعاعي
التنكسية

اعتمادًا على شدة الإصابة، قد تشعر أيضًا بما يلي:

تيبس
ألم حاد عند التواء الركبة
انغلاق الركبتين
شعور بعدم التوازن

5. التهاب الجراب الزلالي في القدمين

الجراب هو كيس صغير مملوء بالسوائل يساعد في تقليل الاحتكاك بين العضلات والأربطة. يوجد العديد من الجرابات في جميع أنحاء الجسم.

توجد الجرابات أيضًا في ركبتيك بين الرباط الجانبي الإنسي وثلاثة أوتار: العضلة الخياطية والعضلة النحيلة والعضلة شبه الوترية. يطلق عليها مجتمعة اسم الجراب الزلالي.

إذا تم الإفراط في استخدام الجراب أو تهيجه، فقد ينتج سائلًا إضافيًا يسبب تورمًا وضغطًا على ركبتك. يُعرف هذا الالتهاب باسم التهاب الجراب الزلالي في القدمين.

#ملتقي العظام
#الم
#العضلات
#المفاصل