تتعدد أسباب والآم إصابة ركبة العدائين،فهناك العديد من اللاعبين والعدائين الذين يتعرضون لهذه الاصابة بإستمرار،فهي ليست خشونة فى منطقة الركبة الاساسية لكن اسفل صابونة الركبة، تحدث الآن وإصابة ركبة العدائين بسبب القفز المتكرر ورد الفعل الواقع على القدم،ومن أهم أسباب الاصابة وجود عيب خلقي فى العظام،قلة ثبات عظام الحوض بالجسم.
آلام صابونة مفصل الركبة:
تتعدد أسباب آلام صابونة مفصل الركبة حيث يحدث اختلال فى مسار صابونة الركبة والعظام الواقع تحتها ومن هذه الأسباب عيب خلقي في تكوين العظام بسبب ضيق أو اتساع مسار صابونة الركبة، وبالتالي يحدث التهاب وخشونة فى صابونة الركبة
بالاضافة لذلك فإن من ضمن العوامل المعتادة التي تسبب آلام صابونة مفصل الركبة، دوران عظم الفخذ للداخل نتيجة عدم قدرة عضلات الحوض على التحكم في عضلات الفخذ أثناء الحركة.
إصابة صابونة الركبة:
قد تحدث إصابة صابونة الركبة نتيجة لشكل القدم، بالقدم المسطحة تسبب شد فى وتر صابونة الركبة يجعلها تنحرف فى مسار غير مسارها الطبيعي، وبالتالي تحدث إصابة صابونة الركبة اما بسبب خلل فى توازن الجزء الداخلي من العضلات الامامية أو الجزء الخارجي مع الوتر الخارجي للركبة، لذلك عند حدوث خلل فى الاتزان يعاني الشخص من آلام صابونة الركبة.
علاج اصابة صابونة مفصل الركبة:
يعد علاج اصابة صابونة مفصل الركبة من اسهل انواع العلاج مقارنة بـ علاج خشونة الركبة، حيث تتم عن طريق عمل توازن و تقوية العضلات الداخلية والخارجية، كما يمكن علاج إصابة صابونة مفصل الركبة بإستخدام الفرشة الطبية أو التمارين العلاجية أو الاشرطة اللاصقة، لذلك بمجرد عزل الصابونة عن مجال الاحتكاك وتقوية العضلات تنتهى مشكلة صابونة الركبة.
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي.
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن.
#الثلاثاء من كل أسبوع #الثامنة مساءاً بتوقيت القاهرة علي اليوتيوب في هذه الحلقة من برنامج#استوديو_التأهيل
في هذه الحلقة من برنامج#استوديوالتأهيل
هنتكلم عن " ركبة العدائين "
وهنتعرف على أسباب الإصابة و احدث طرق العلاج
وطرق الوقاية من اصابة الركبة
مع "الدكتور رفيق المأمون "
في برنامج #استوديو_التأهيل #الموسم_الثاني مع الدكتور/ #رفيق المأمون في برنامج #استوديوالتأهيل يوم الثلاثاء من كل اسبوع الساعة الثامنة مساءا بتوقيت القاهرة ...
يمكنكم متابعة الحلقات السابقة على قناتنا على #اليوتيوب
#استوديو_التأهيل
#العودةبأمانلممارسة_الرياضة
#ركبة_العدائيين
#الإصابات_الرياضية
#فيروس_كورونا
#الموسم_الثاني
تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
#الفيسبوك
#اليوتيوبhttps://cutt.ly/MhVAbTY
#الانستجرام:
#تويتر: توك: