إصابة الرباط الصليبي عند السيدات أكثر شيوعا من الرجال، حيث أنهم عرضة ٣ مرات بالإصابة بالرباط الصليبي مقارنة بالرجال، ويمكن القول إن قطع الرباط الصليبي من الظواهر الشائعة لدى الدول التي تملك رياضات نسائية وتحدث إصابة الرباط الصليبي عند السيدات نتيجة العديد من الأسباب.
أسباب إصابة الرباط الصليبي عند السيدات:
تتنوع أسباب إصابة الرباط الصليبي عند السيدات بشكل كبير ومن أهمها، ضعف المكون العضلي لدى السيدات بشكل عام، الهرمونات التي لها دور كبير فى تشكيل العظام والعضلات، إتساع مستوى الحوض نتيجة الولادة ووجود الرحم، مما يجعل القوة كلها تقع على الرباط الصليبي وبالتالي يحدث قطع الرباط الصليبي نتيجة أسباب إصابة الرباط الصليبي عند السيدات.
نصائح لتجنب إصابات الرباط الصليبي عند السيدات:
من اهم نصائح لتجنب إصابات الرباط الصليبي، هي عمل فحص كامل للجسم ككل،حيث يجب معرفة قوة الحوض لأن وجود أي خلل فى الحوض، يؤثر على الركبة والرباط الصليبي، بالإضافة إلى ذلك يجب تحديد حركة القدم من خلال إختبارات الجري، ومن أهم نصائح لتجنب إصابات الرباط الصليبي وجود توازن عضلي بين العضلات الأمامية والخلفية.
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي.
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن.
هنتكلم عن " #آالرباط_الصليبي عند #النساء و أسباب الإصابة في مجتمع السيدات اللاتي يمارسن الرياضة و اختلاف مكونات البنية الجسمية و عوامل #الاصابة لدي النساء
مع "الدكتور #رفيق_المأمون "
في برنامج #استوديو_التأهيل
#الموسم_الثاني
تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
#الفيسبوك :

https://cutt.ly/MhVAbTY
#انستجرام:
توك :