لايوجد أي شخص لم يشعر فى مرحلة من حياته بنوع من الم لوح الكتف وهو المنطقة ما بين الرقبة و منتصف الظهر عند الكتف ويختلف هذا الألم بمجموعة من الدرجات مختلفة حتى أن بعض الأشخاص يقومون بفحص القلب نتيجة الغازات التي يسببها هذا الألم فى منطقة القلب.
اسباب الم لوح الكتف:
يحدث الم لوح الكتف نتيجة التهاب وتشنج عضلي وأحيانا يحدث هذا الألم نتيجة وجود تقوس أو مشكلة بالقوام أو مشكلة المفاصل الجانبية للعمود الفقري أو نتيجة التقوس العضلي نتيجة التعرض للأجواء الباردة والساخنة تباعا
العلاج الطبيعي لآلام الكتف:
العلاج الطبيعي لآلام الكتف هو العلاج الوحيد الامثل لألم لوح الكتف ولكن فى بعض الحالات التي تعاني من آلام شديد قد يتم اللجوء لحقن الكورتيزون لكن العلاج الأساسي والرئيسي لألم لوح الكتف بنسبة 90% هو العلاج الطبيعي، وينقسم العلاج الطبيعي لآلام الكتف إلى علاج بالابر الجافة أو العلاج بالأجهزة المتخصصة التي تعمل على تفكيك التليفات العضلية وتوجد هذه الاجهزة فى مراكز العلاج الطبيعي المتخصصة
علاج الم لوح الكتف يكون عن طريق تمارين علاج الام لوح الكتف وتنقسم هذه التمارين إلى تمارين التفكيك العضلي وتمارين تقوية المنطقة لأن التليفات العضلية لا تظهر أعراضها إلا مع العضلات الضعيفة وبالتالي برغم مع تقوية العضلات قد لا تختفي هذه الأعراض، وتتعدد تمارين علاج الام لوح الكتف فهناك تمارين عن طريق تمرير منطقة الألم على اسطوانة دائرية وتمارين عن طريق الضغط على التليفات العضلية فى مناطق الألم
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن
هنتكلم عن " #لوح الكتف و الأبهر " #Rhomboids Or Aorta ؟؟ و التعرف علي أهم الأسباب و الأعراض و أفضل #التمارين_العلاجية التي تساعد في العلاج ة التخلص من الألم بشكل عملي توضيحي
مع "الدكتور #رفيق_المأمون "
في برنامج #استوديو_التأهيل
#الموسم_الثاني
تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
#الفيسبوك :

https://cutt.ly/MhVAbTY
#انستجرام:
توك: