هناك الكثير من الإصابات التي عانى منها النادي الاهلي لفترة طويلة، وأثرت هذه الاصابات عليه بشكل كبير ومن اهم اسباب اصابات لاعبي الأهلي، الإهمال الجسدي للاعبين وعدم الالتزام بالاحماء الكافي، سوء ارضية الملعب مما يؤثر على قدم اللاعبين،عدم القيام بالاطارات اللازمة أو سوء تغذية الرياضيين، لذلك تتنوع اسباب اصابات لاعبي الأهلي.

تعد اصابة رامى ربيعة، من ضمن أهم إصابات لاعبي الأهلي التي تكررت خلال الدوري الرياضي الماضي، حيث كانت إصابة رامي ربيعة هي شد فى العضلة الخلفية، ويستغرق علاج هذه الاصابة من اسبوعين لثلاث اسابيع، ولذلك يجب عمل مراحل التأهيل اللازمة من خلال القياسات الرياضية، لتقوية العضلة الخلفية.
شد العضلة الخلفية:
من ضمن أسباب شد العضلة الخلفية، الإجهاد الزائد، حيث من الممكن أن يحدث بسبب الحمل المتزايد على العضلة نتيجة لممارسة النشاط الجسدي بشكل شاق أو تكرار حركات معينة بإفراط، أو نتيجة نقص التمدد والاحماء أو عدم التوازن العضلي، وقد يكون من أهم أسباب شد العضلة الخلفية، هو الاصابات الرياضية التي تحدث نتيجة لممارسة الأنشطة الرياضية القوية.
تمزق العضلة الخلفية:
يحدث تمزق العضلة الخلفية، نتيجة تمزق الألياف العضلية الموجودة في العضلة الخلفية، بالاضافة إلى ذلك يمكن أن يحدث تمزق العضلة الخلفية، نتيجة الإجهاد الزائد على العضلات الخلفية سواء بسبب ممارسة نشاط بدني مفرط أو حركات مفاجئة أو توتر زائد على العضلة، كما يمكن تقسيم التمزق الذي يحدث بالعضلة الخلفية إلى مجموعة درجات وفقا لنوعية الضرر الذي يحدث في الألياف العضلية.
علاج التمزق والشد العضلي:
قبل معرفة علاج التمزق والشد العضلي، يجب اولا تحديد الفرق بين كلا منهما حيث يعتبر الشد العضلي، نوع من التشنج لعضلة واحدة أو مجموعة عضلات، يتم علاجه باستخدام الاطالات، أما فى حالة إذا كان الشخص يعاني من تمزق عضلي وقام بعمل اطالة معينة، فذلك قد يزيد من حدة التمزق العضلي، لذلك يجب علاج التمزق والشد العضلي في مرحلة مبكرة فور حدوثها.
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي.
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن.
تعرف علي إصابة نجم الأهلي المصري رامي ربيعة من خلال برنامج استديو التأهيل و أضف الي معلوماتك كيف تفرق بين الشد العضلي و التمزق العضلي

تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
فيسبوك:
توك :