تعد اصابة لاعب فيوتشر ناصر ماهر، من أكثر الإصابات التي شغلت مسار الكرة المصرية، حيث أصيب اللاعب بخلع فى الكتف أثناء إحدى المباريات الهامة، وحدثت إصابة خلع الكتف للاعب فى وضع ثبات للاعب، لذلك لابد على اللاعبين من امتلاك المهارات اللازمة للتعامل مع الاصابة فور وقوعها، للتقليل من مضاعفتها وخطورة الاصابة ، لذلك تعد اصابة لاعب فيوتشر ناصر ماهر.
إصابة مفصل الكتف:
تعد اصابة مفصل الكتف، من أكثر الإصابات الشائعة لدى اللاعبين، وفي حال كانت درجة اصابة مفصل الكتف درجة بسيطة، فقد يستغرق الملاعب 6 أسابيع حتى يعود للملعب مرة اخرى، اما فى حالة القطع الكلي فى غضاريف مفصل الكتف، فإن اللاعب يخضع لتدخل جراحي، ثم يستغرق فترة 4 شهور فى التأهيل حتي يتمكن من العودة للملعب بعد إصابة مفصل الكتف.
علاج اصابة مفصل الكتف:
يعتبر علاج إصابة مفصل الكتف من أهم المراحل التي يمر بها اللاعب، ويعتمد علاج إصابة مفصل الكتف على نوع وشدة الإصابة، ومن ضمن طرق علاج إصابة مفصل الكتف، الراحة، حيث من الضروري تقليل استخدام الكتف المصاب عن طريق منح الكتف فترة راحة كافية للتعافي.
ويستلزم علاج إصابة مفصل الكتف، تطبيق الثلج حيث يتم وضع كيس الثلج على المفصل المصاب للتقليل من الالتهاب وتخفيف الألم أو قد يتم استخدام الضمادات الضاغطة لتثبيت المفصل وتقليل التورم.

من اهم نصائح هامة لتجنب إصابات الكتف، يجب عمل تقويات لجميع اجزاء الجسم بما فيها الكتف، لأن لعبة كرة القدم لا تعتمد في أدائها على القدم فحسب، بل تشمل جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يجب تمرين عضلات الحوض والبطن والكتف، لأن من الممكن أن يحدث إصابة في الكتف أثناء أداء المباريات، وتعد هذه مجموعة نصائح هامة لتجنب إصابات الكتف.
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي.
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن.

تعرف علي كيفية #خلع_الكتف للاعب ناصر_ماهر في بطولة #امم_افريقيا للتأهيل لأولمبياد #طوكيو_٢٠٢٠

تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
فيسبوك:
توك :