تعد الإصابات الرياضية من اكثر الاصابات التي اصبحت شائعة، فى الوقت الحالي، حيث باتت اصابات الملاعب شبح يطارد اللاعبين، ومن ضمن الإصابات التي حدثت فى الفترة الاخيرة اصابة لاعب بيراميدز حيث أصيب بشرخ في الفخذ، نتيجة الاحتكاك العنيف مع لاعب منافس،ولكن هناك عدة نصائح للاعبين من أجل تفادي الاحتكاك الخشن، الذي تسبب فى إصابة لاعب بيراميدز.
تنشأ إصابة شرخ في عضلة الفخذ نتيجة الاحتكاك القوي بين اللاعبين داخل أرضية الملعب، ولذلك يجب على اللاعبين أخذ احتياطاتهم عند خوض المباريات المختلفة، وبالتالي تنشأ اصابة شرخ في عضلة الفخذ عند اللاعبين الذين لم يقوموا بالاحماء جيدا، لذلك من المفترض على اللاعبين الالتزام بالنصائح و القيام بالتأهيل الرياضي الجيد للحماية من الإصابات.

يتطلب علاج اصابات عضلة الفخذ، خاصة عند الاصابة بالشرخ في أحد هذه العضلات، التئام الأنسجة وعلاج الشرخ الواقع بداخلها، الحرص على تجديد الانسجة، القيام بالقياسات الرياضية اللازمة، حيث لا يتطلب علاج اصابات عضلة الفخذ فى هذه الحالة إلى إجراء عملية جراحية، استخدام الأجهزة المناسبة التي تساعد على الالتئام وتحفيز الأنسجة المصابة.
هناك عدد كبير من طرق تسريع علاج الإصابات الرياضية، من أهمها الالتزام بالتغذية الجيدة واتباع نظام غذائي صحي متوازن،وبالتالي يجب أن تحتوي الوجبات الخاصة باللاعب على الزنك والفسفور والكالسيوم، أخذ فترات راحة، النوم لا يقل عن 8 ساعات، ومن أهم طرق تسريع علاج الإصابات الرياضية هي العناصر الغذائية التي تساعد على التئام الأنسجة، مثل الزنجبيل.
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي.

تعرف علي الاصابة التي لحقت بالنجم #عبدالله_السعيد أثناء معسكر الإعداد بالمغرب و مدة غيابه عن الملاعب و طرق العلاج الحديثة لسرعة لتئام العظام من خلال برنامج #استوديو_التأهيل مع الدكتور #رفيق_المأمون
نادي #بيراميدز
#منتخب_مصر
#أوليمبياد #طوكيو_٢٠٢٠
#المنتخب_الأوليمبي

تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
فيسبوك:
توك :