تعد اصابة لاعب الاتحاد السكندري من أكثر الإصابات التي انتشرت بين اللاعبين فى الفترة الاخيرة، ومع ذلك لم يسبق لهذا اللاعب أي اصابات، فيما عدا مرة واحدة أصيب فيها اللاعب بعد عودتة للنادي لإصابة في الرباط الصليبي، حيث اثبتت الاحصائيات ان 12 % من الذي يتعرضون لإصابة في الرباط الصليبي قد يحدث لهم إصابة فى الركبة، وان بعض عمليات الرباط الصليبي قد تفشل بعدها بفترة معينة، لذلك خضعت اصابة لاعب الاتحاد السكندري إلى العلاج و التأهيل السليم.

من أهم الإصابات المنتشرة بين الرياضيين وخاصة لاعبي كرة القدم ،اصابة في الرباط الصليبي حيث أشارت الدراسات الحديثة أنها من اكثر الاصابات التي يتعرض لها اللاعبين بسبب عدم التأهيل السليم أو الالتزام بتمارين الإحماء بشكل صحيح، لذلك يجب على اللاعبين القيام بالقياسات الرياضية اللازمة لقياس كفاءة وقوة العضلات بشكل دوري لتجنب حدوث أي اصابة في الرباط الصليبي.
من أجل تجنب قطع الرباط الصليبي، يجب على الاندية والقائمين عليها عمل قياسات رياضية للاعبين لقياس أداء العضلات ومعرفة نقاط القوة والضعف بها، من المهم الحفاظ على صحة الرياضيين من خلال التأهيل السليم والجيد، وتكمن مهمة القياسات الرياضية فى تحديد مستوى الاتزان والخلل الموجود فى عضلات الحوض أو الظهر أو العضلات الامامية والخلفية، وذلك حتى يستطيع اللاعب تجنب قطع الرباط الصليبي.

تستلزم الوقاية من إصابات الرباط الصليبي، مجموعة من الطرق الهامة التي يجب اتباعها أهمها القياسات الرياضية للعضلات وقياسات مستوى الاتزان والثبات، اتباع تمارين الإحماء والقيام بالاستشفاء اللازم بعد المباريات، استخدام اللاعب فرشة طبية مناسبة فى حالة الإصابة بالأقواس المرتفعة القدم أو القدم المفلطحة، حيث تمنع الفرشات الطبية حدوث الإصابات الناتجة عن خلل الأقدام، ومن ضمن طرق الوقاية من إصابات الرباط الصليبي أن تكون أرضية الملعب جيدة ومؤهلة لعدم وقوع إصابات.
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي.


تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
فيسبوك: