قام العلماء بتقسيم مستويات العودة الامنة لممارسة الرياضة بعد الاصابات الي 3 مستويات رئيسية يقوم بها المعالج او الطبيب الرياضي قبل العودة الكاملة الي النشاط الرياضي وتشمل هذه المستويات:
المستوي الاول: العودة الي التدريبات دون المشاركة في المباريات او الالتحامات القوية مع توقع مستوي متوسط في الاداء ويتم قياس المرحلة من خلال القياسات الرياضية والبدنية.
المستوي الثاني: العودة للمشاركة التدريجية في المباريات حتي الوصول الي المستوي المعهود في النشاط الرياضي وتجاوز الحاجز النفسي للعودة ويتم ذلك في خلال 7 او 8 مبارات للعودة الكاملة.
المستوي الثالث: العودة الي المستوي الكامل للاعب وهذه اهم المراحل ويجب الصبر قليلا للوصول اليها.
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن
تعرف علي مراحل الاستشفاء من إصابات #العضلة_الخلفية في برنامج #استوديو_التأهيل
مع #الدكتور_رفيق_المأمون مؤسس #مركز_فيزيك للعلاج الطبيعي و التأهيل
ازاي ترجع تمارس #الرياضة بشكل طبيعي و تتجنب تكرار #الإصابة مرة تانية
#إصابة_العضلة_الخلفية
#استوديو_التأهيل
#برنامج_طبى_رياضى
#الاختبارات_الوظيفية
#الايزوكيناتيك
#التمزق_العضلي
#تكرار_الاصابة
تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
فيسبوك:
توك: