قبل البدء فى ممارسة الرياضة يجب على اللاعب إجراء تحليل شامل للجسم عن طريق القياسات الرياضية وعمل " فحص شامل للجسم "
ومن أهمها فحص القدم لاكتشاف فلات فوت القدم ودرجات الفلات فوت وايضا حل الفلات فوت وايضا القدم المسطحة وتحديد تشوهات القدم والمشاكل بها والتأكد من سلامة القدم أثناء الثبات والحركة
ومن اهم الجوانب الاخرى لعمل تحليل شامل للجسم هو العمود الفقرى عن طريق فحص العمود الفقري والذي يساعد في تحديد وضعية الحوض و شكل العمود الفقري الطبيعي فمن الممكن ان تكون الوضعية الامامية فى الحوض سبب فى حدوث اصابة ملاعب
وايضا من عناصر إجراء فحص شامل للجسم هو قياس كفاءة العضلات وقوتها ومدى الإجهاد بها وتحديد مستوى توازن عضلات الجسم الذي يضمن للاعب الثبات
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن
تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
فيسبوك:
توك :