لسوء الحظ قد يهمل العديد من الاشخاص اهمية القوام السليم وتعد اختبارات سلامة القوام من الجوانب المهمة جدا لأي شخص وليس فقط الرياضيين وقد يعاني الشخص من مشكلة فى القوام لكنها لا تظهر فى وضع الثبات وتظهر مشاكل القوام أثناء ممارسة الرياضة أو عند القيام بعمل يعتمد أساسا على الحركة وقد يتسبب القوام غير السليم فى اصابات تسمي "اصابات الحمل الزائد "

ولكي يعرف الشخص مدى سلامة القوام من خلال مجموعة من اختبارات سلامة قوام ( شاهد الفيديو و جرب بنفسك القيام بالتمارين واختبر مدى سلامة قوامك )
وبعد إجراء هذه النوعية من الاختبارات الموجودة بالفيديو إذا لاحظ الشخص وجود خلل ما يجب أن يتوجه إلى مركز علاج طبيعي وتأهيل متخصص لتحديد أي مجموعة عضلية تحتوي على خلل ومن ثم وضع البرنامج العلاجي المناسب للحالة
تابعونا في برنامج #ستديو_التأهيل مع دكتور #رفيق_المأمون لمعرفة كل جديد في عالم الرياضة واصابات الملاعب و التاهيل الرياضي والعلاج الطبيعي
لصحة أفضل ومزيد من الثقافة الرياضية والصحية اشترك الآن
تابعونا على حساباتنا الرسمية على:
فيسبوك:
توك :