للاستفسار عن نظام الاستشارات عن بُعد يرجى التواصل واتس اب فقط على رقم للخدمة التدريبية والجلسات مدفوعة الأجر- التواصل معنا على الرسائل
الضغط النفسي مشكلة تواجه الكتير من الناس في عصرنا الحالي ولكي نبتعد عن الكلام المعقد وفلسفة المختصين هعمل معاكم خطوة بخطوة طريقة لعلاج الضغط النفسي والتوتر والعصبية من خلال تطبيق عملي لتغيير عادة واحدة واكتساب عادة واحدة وحذف عادة واحدة وهذا سيكون من خلال 8 خطوات سهلة وبسيطة وتقدري تنفذي التمرين في 5 دقائق فقط.
انصحكم بمتابعة سلسلة فيديوهات الضغط النفسي التالية:
طريقة عبقرية للسيطرة على الضغط النفسي
https://youtu.be/pCtIYq2OWMA
أحسن طريقة للسيطرة على الضغط النفسي 1- تغيير التفكير
https://youtu.be/QSO2dZt0pZw
ليه بحس بالضغط النفسي
https://youtu.be/EtDEtcxOh8M
اختبار سريع لو عاوز تعرف درجة الضغط النفسي عندك
https://youtu.be/qL7Jotjw_I0
أحسن طريقة عشان تخففي الضغوط
https://youtu.be/Ybw1juSJddM

مؤلفات د. فلافيا محمد عثمان
1- العدوان العلائقي كيد النساء أم قهر الرجال
2- سيكولوجية التغيير للسيطرة على الضغوط النفسية
3- نظرية اللبلاب - نظرية في الشخصية - فهم الشخصيات المتسلقة وكيف أتعامل معها.