#ازرع_مع_رجب #شمام #كنتالوب

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سنتحدث عن -الشمام
يساعد على خساره الوزن
والشعور بالشبع
مما يحتويه من ألياف وسوائل.

يفيد الجسم بالرطوبه والمعادن والمغذيات اللازمه للبشره والشعر
زراعة الشمام سهلة جداً
https://youtu.be/0ILlbPEIy7k?si=CMilCLZX9NtTvvMF
https://youtu.be/gSNBFrmvbeY?si=fcXZWpETK7psoVNr
https://youtu.be/oksBHHgwP0E?si=m5bio2ye9v88a0-D