ان لممارسة فن البالية فوائد صحية ونفسية كبيرة ..فهو يساعد علي زيادة الثقة بالنفس وتطوير القدرات الحركية-وتهذيب المشاعر والتمتع بالخفة والرشاقة

‏ تمارين للجسم قبل بدء رقص باليه

https://youtu.be/AgK0UyjHqFA

أسماء الحركات الخاصة بالباليه خطوة بخطوه

https://youtu.be/nY3_Ldp6MuE


‏اهم حركات الباليه الاساسية (البار)

https://youtu.be/EyZkBvpiRFE

لليونة الظهر تابعوا

https://youtu.be/0JVYVHOKR10
و

https://youtu.be/SE5elKd-Ens

https://youtu.be/6hMYkMxlUcc

‏تمارين لتقوية عضلات الحوض

https://youtu.be/BkiOArp0q24

https://youtu.be/WIXECY1ZouQ


‏ تعليم حركات ليونة

https://youtu.be/TEkpH6eSPOU

‏ تعليم حركة العجلة

https://youtu.be/hDRXj9gRpnw


https://youtu.be/9YV86-APjVc

‏ تعليم حركة الوقوف على اليدين

https://youtu.be/HDRre4PSviE

‏ حركة الدوران في الباليه


https://youtu.be/z8Hv44afR80

Instagram: @ayahmuk
Twitter: guys! I’m Ayah, just graduated from university and decided to start up my own channel! I'm super excited about this new beginning and I hope you are too!

On the channel, I'll be posting #Ballet and #dance tutorials, #DIY home decor, #Challenges and of course #travel vlogs! Comment below what style of videos you like best :D

Keep an eye out for episodes each week and don't forget to hit that subscribe button!

Lots of love, Ayah xxx
#newchapters

Title graphics by Kieran Bentley

Music:
Acoustic/Folk Instrumental by Hyde - Free Instrumentals Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music provided by Audio Library https://youtu.be/YKdXVnaHfo8

يومياتي , سفر , مقالب , فيديوهات مضحكة، تحديات, تجارب و نصائح , ‏تعليم حركات الباليه, ديكور, الامارات

FTC // This video is not sponsored