بعد ما اتعلمت الطفو وضربات الرجلين، جه الوقت تتعلم حركات الذراعين في سباحة الظهر!
في الفيديو ده هتتعلم خطوة بخطوة إزاي تحرك ذراعيك صح علشان تسبح على ظهرك بسهولة وبدون لخبطة.
هنتكلم عن التكنيك الصحيح، التوقيت المناسب بين الرجلين والذراعين، وكمان أشهر الأخطاء اللي لازم تتجنبها.

متخليش السباحة على الظهر تبان صعبة… مع التمرين والشرح هتبقى سهلة جداً!

اشترك في القناة علشان تتابع باقي دروس السباحة من البداية للاحتراف.


حركات الذراعين, السباحة على الظهر, تعليم السباحة, الذراعين في سباحة الظهر, تعليم السباحة للمبتدئين, تعلم العوم, دروس سباحة, سباحة الظهر, كابتن حماده الجندي, تكنيك السباحة, حركات الذراعين في العوم



#حركات_الذراعين #سباحة_الظهر #تعليم_السباحة #سباحة_للمبتدئين #تعليم_العوم #كابتن_حماده_الجندي #دروس_سباحة
#السباحة_صح #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #hamada_algendy #Swimming