لو أول مرة تنزل المية، ومش عارف تسبح أو حتى خايف تغرق، فأول خطوة لازم تتعلمها هي "الطفو".
الطفو بيديك الأمان والثقة، وبيخلي جسمك يثبت فوق سطح المية بدون مجهود.
في الفيديو ده، هنتعلم الطفو على البطن للمبتدئين، وهتشوف خطوات عملية تقدر تطبقها حتى لو بتخاف من المية.

الفيديو ده من سلسلة "سباحة بدون خوف" مع الكابتن حماده الجندي



تعليم الطفو في السباحة

الطفو للمبتدئين

كيف تطفو على الماء

السباحة بدون خوف

تعليم السباحة خطوة بخطوة

تعليم السباحة للكبار

تعليم الطفو على الظهر

تعليم الطفو على البطن

beginner swimming lessons

floating in swimming




#تعليم_السباحة
#الطفو_في_المية
#سباحة_للمبتدئين
#سباحة_بدون_خوف
#كابتن_حماده_الجندي
#تعليم_الطفو
#FearOfWater
#SwimmingBasics
#تعلم_تطفو
#أول_خطوة_في_السباحة