في الفيديو ده هنتعلم مع بعض أساسيات حركة الذراعين (الكاتشات) في سباحة الحرة للمبتدئين. هنعرف إزاي نبدأ الكاتش بشكل صحيح، وإزاي نكمل السحب والدفع علشان نتحرك بكفاءة في المياه بدون ما نضيع مجهود. لو نفسك تتعلم سباحة صح أو تطور من مستواك، الفيديو ده ليك!
تعلم الكاتشات، السباحة الحرة، حركة الذراعين في السباحة، تعليم السباحة، سباحة للمبتدئين، دروس سباحة، تقنيات السباحة الحرة، السباحة الصحيحة، كيفية السباحة الحرة، سحب الذراع في السباحة، الدفع في السباحة الحرة، تحسين السباحة، كاتش سباحة حرة
#تعلم_السباحة #السباحة_الحرة #كاتشات_السباحة #حركة_الذراعين #سباحة_للمبتدئين #تقنيات_السباحة #دروس_سباحة #سباحة_صحيحة #كابتن_حماده_الجندي #السباحة_بدون_خوف #تعليم_السباحة_الحرة