في هذا الفيديو، هنتعلم مع بعض أساسيات حركات الذراعين في السباحة الحرة، وخصوصًا مرحلة "الكاتش" اللي بتساعدك تكتسب قوة وسرعة في الماء. هشرح لك الطريقة الصحيحة لإدخال اليد في الماء، السحب، والدفع لتحقيق أقصى استفادة من كل حركة. لو انت مبتدئ في السباحة، الفيديو ده هيكون خطوة مهمة ليك! متنساش تعمل لايك وتشترك في القناة علشان يوصلك كل جديد عن تعليم السباحة.

الكلمات المفتاحية:
تعليم السباحة، تعلم السباحة، السباحة الحرة، حركات الذراعين في السباحة، الكاتش في السباحة، كيفية تحريك الذراعين في السباحة، السباحة للمبتدئين، تقنيات السباحة الحرة، سباحة الكرول، تحسين السباحة، دروس سباحة، خطوات تعلم السباحة، تدريب سباحة، تمارين السباحة الحرة، مهارات السباحة، أساسيات السباحة.


#سباحه #سباحة #السباحة #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #تعليم_السباحة_للاطفال #السباحة #سباحة_الحرة #تعليم_السباحة_للكبار #تعليم_السباحة_للاطفال #كابتن_حماده_الجندي #حماده_الجندي #hamada_algendy #Swimming #freestyle