أسهل شقلبة في الهواء هتتعلمها بسهولة | حركة الباكس فليب 2
في هذا الفديو هتتعلم حركة الباكس فليب 2 بكل سهولة

علشان تتعلم الحركة دي لازم تكون بتعمل حركة القبة تعلمها من الرابط ده

وكمان لازم تكون بتعمل حركة الباكس 1

مهم جدا لازم تعمل أحماء كويس جدا قبل التمرين لكى تتجنب الاصابات
فديو الاحماء قبل التمرين مهم جدا جدا
فديو عن فوائد الاحماء

لمتابعة الصفحة الرسمية على فيس بوك
المجموعة الخاصة بالفريق

وبالنسبة لاكاديمية الخاصة بى
___ ___ واتس 01063799814__ ت __ لاتفوتك المشاهدة __