رابط قناة كابتن محمد وليد
https://youtu.be/LHhr6FFpld8


فيديو الدفاع عن النفس ضد السكين او المطوا
https://youtu.be/uD6l2z72w64
الدفاع عن النفس ضد العصا او الشومه
https://youtu.be/fJ-Bp8UeyNY
تخلص من مسكة الرقبة العنيفة
https://youtu.be/o113C6_EC9o
دافع عن نفسك ضد خنق الرقبة من الامام
https://youtu.be/ExxnmfxXOoM
تخلص من مسكة اليد او الرست بطريقة سهلة
https://youtu.be/TugWoAGU1mA
أزاي تتصدى للكمة المستقيمة في قتال الشارع ؟!
https://youtu.be/wVpSxIizMm8
التعامل مع ركلات الخصم في الشارع
https://youtu.be/Afm6dRVvIyI
تخلص من التكتيف الخلفي بطريقة سهلة
https://youtu.be/yK2BWGVUfxQ
تخلص من مسكة التيشرت او القميص من الرقبة
https://youtu.be/ys_t5hgOPiU
دافعي عن نفسك ضد التحرش
https://youtu.be/NJQlRiSwqL4


مدونة X-ONE الرياضية : https://www.xone-fitness.com

للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------


لدعم القناة ماديا على بايبال من هنا : صفحتنــا على الفيسبـــــــوك : https://goo.gl/bPqzmz