لسهولة تعلم هذه الحركة تعلم قبلها ركلة 360 من هذا الرابط الركلة المزدوجة وهي ركلة من ضمن الركلات الهوائية القاتلة وقوية جدا مع شرح مميز جدا لكابتن جابر نسر لكم بالتوفيق
الفيس بوك الخاص بالكوتش الشامل لكل الحركات http://eagleboy1.blogspot.com/