الجنجا هي حجر الاساس في الكابويرا ويجب ان تفعلها مع حركاتك الجنجا تمثل وضعية الثبات في الفنون القتالية الاخري تابع مع شرح مميز جدا لكابتن افريقيا والعرب جابر نسر
وكيفية اتقان الجنجا من اساسيات كابويرا انجولا بالتوفيق
الفيس بوك الخاص بالكوتش