#ازرع_مع_رجب #ليمون

بسم الله الرحمن الرحيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
نتحدث اليوم عن الليمون...
ونحاول ان نذكر بعض خصائصه الكثيره جدا والتي يعرفها الكثير منا

والتي لا غنى لنا عن هذه الفوائد العظيمه التي يحتويها.

اولا: يحسن مناعه الجسم.
حيث انه يحتوي على فيتامين سي و الذي يقوي الجهاز المناعي من مختلف الامراض المعديه ابرزها الزكام.

ثانيا: يقي من حصوات الكلى.
حيث انه يعمل على تكسير الحصوات تلكبيره و يسهل من خروجها خارج الجسم
وذلك لانه يحتوي على حمض الستريك الذي يعمل على زياده حجم البول وايضا زياده درجات الحموضه.

ثالثا: يحافظ على صحه القلب.
حيث انها يحتوي على العديد من المركبات التي تقلل من خطر الاصابه بالامراض القلبية
مثل: فيتامين سي و الالياف الغذائيه والديموسمين.

رابعا: يحافظ على صحه الجهاز الهضمي.
عن طريق تحسين صحه الامعاء و يقي من الامساك.

خامسا: يقي من فقر الدم حيث انه يعمل على تحسين امتصاص الحديد.

سادسا: يقي من السرطان يعتبر احد الاطعمه المفيده جدا لمرضى السرطان.

ثامنا: له دور في الحفاظ على وزن مثالي وانقاص الوزن.

تاسعا: مضاد الالتهابات ويقلل ظهور التجاعيد.
#ازرع_مع_رجب
https://youtu.be/5wHcMTMFvbE