#ازرع_مع_رجب #خس
A correct and easy way to grow lettuce from seeds

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

زراعة الخس بالبذور بطريقة صحيحة وسهلة

الاهميه الغذائيه للخس:

يحتوي على نسبه عاليه من الالياف والتي بدورها تحافظ على صحه الجهاز الهضمي.

يحتوي على فيتامين سي وفيتامين ك ولهما دور مهم في تعزيز صحه القلب.

يقي من الالتهاب ويساعد على السيطره عليه.

له القدره على الحفاظ على الخلايا العصبيه الدماغيه.

يقي من السرطان.

له دور فعال في انقاص الوزن.

يعزز من المناعه.

له دور لمعالجه البشره وندارتها له.

شاهد هذا الفيديو لنتعرف على الطريقه الصحيحه لزراعاته.


https://youtu.be/MiIImc0tOAk?si=4m7gFSoUc39VVLDh
https://youtu.be/0ILlbPEIy7k?si=yGtJd6BKldC0zKEu
https://youtu.be/FLIRtTJWhMQ?si=ANHxvMaVwU_yoAYQ
https://youtu.be/gSNBFrmvbeY?si=jGiQmHTSjcHH8a3x
https://youtu.be/5wHcMTMFvbE?si=a0OKtqa2pg-HP5UF
https://youtu.be/x9QmwekIAzU?si=3N2jguhM3bBGURHt