#ازرع_مع_رجب
بأوراقة الخضراء المتموجه و العريضة كيف يمكن زراعته

زراعة الكرنب فى المنزل و رعايته




بسم الله الرحمن الرحيم
واحد من الخضروات لا غنى عنها و التى لا يختلف على حبها اثنين ألا و هو (((الكرنب))) و الذى يعرف ايضا باسم "الملفوف"

نعرف جميعا كيفية اعداد اطعمة شهية منه و لكننا نجهل فوائده الصحية و منها:

*مضاد للأكسدة
يعد واحدا من اغنى الخضروات بفيتامين (C) و يساعد على الحماية من الالتهاب و الامراض المزمنة.

*الجهاز الهضمى:
له دور كبير و فعال للعلاج و الوقتية من قرحة المعدة، و ايضا يساعد على تسهيل عملية الهضم نظرا لما يحتويه من ألياف.

*للقلب و ضغط الدم:
يحافظ على سلامه القلب و يحد من النوبات القلبية و ايضا يعمل على تقليل ضغط الدم.

*يحسن من صحة العظام.

*يحافظ على سلامه الجهاز المناعى.

*يخفف من الألم و تقليل التورم.

و نظرا لما تم ذكره من فوائدة غذائية و صحية للكرنب لم لا تقوم بزراعته بمنزلك لضمان الحصول على كل هذه الفوائد.

فقط شاهد الفيديو للتعرف على افضل طريقة لزراعته و رعايت.ه طول فترة نموه.

#ازرع_مع_رجب
#الكرنب
#الملفوف
#زراعة
#نبات
https://youtu.be/bVCA_ciP3x8
https://youtu.be/1lxtn9Hiv8Q
https://youtu.be/BXiS37PffK0
https://youtu.be/w9fyqj3yHfU